Lo scopo della vita è vivere, e vivere significa essere consci, gioiosamente, ebbramente, serenamente, divinamente consci.
Henry Miller
Consulenza psicologica online. Cos’è ?
Con la diffusione del web in pianta stabile nelle vite della maggior parte delle persone, lo sviluppo delle tecnologie di comunicazione a distanza e la loro rapida diffusione hanno aperto anche agli psicologi la possibilità di un loro utilizzo non solo ai fini di informazione o di pubblicità, ma per fornire prestazioni professionali (Consiglio Nazionale Ordine degli Psicologi, 2013).
La terapia online è un percorso simile a quello che si svolge nello studio del terapeuta con la differenza che avviene online, attraverso l’utilizzo di dispositivi di videochiamata come Skype, etc.
Come chiedere un appuntamento
Puoi chiedere un appuntamento in tre modi:
- Chiamando telefonicamente al numero 3382430302;
- Via email all’indirizzo psicologamaddalenaorlando@gmail.com, con oggetto Richiesta Consulenza;
- Via whatsapp
Perché scegliere la terapia online
- Perché se sei all’estero puoi trovare un terapeuta che parli la tua lingua.
- Perché se viaggi spesso per lavoro puoi comunque seguire una terapia con costanza.
- Perché se hai una vita dagli orari impossibili o abiti lontano dalla città, puoi fare terapia da casa, senza doverti preoccupare di come arrivare in studio, del traffico o di chi sta con i tuoi figli.
- Perché se ti imbarazza parlare con uno sconosciuto dei tuoi problemi, una consulenza online può farti sentire più a tuo agio.
La terapia online è efficace?
Ormai non ci sono più dubbi: la terapia online è efficace, tanto quanto una terapia svolta vis à vis.
Si tratta certamente di un percorso diverso da una terapia svolta nello studio dello psicologo, ma ormai venti anni di ricerche hanno dimostrato che la terapia online può aiutarti con:
- Difficoltà di adattamento al nuovo contesto di vita
- L’ansia
- La tristezza e l’umore depresso
- Stress e sovraccarico da lavoro
- Rapporti interpersonali difficili
- Gli attacchi di panico
- I problemi relazionali e di coppia
- Eventi traumatici del passato e del presente
- Solitudine e nostalgia di casa
- Difficoltà legate al diventare genitori
Se ti interessa approfondire, ti lascio alcuni riferimenti,
J., Klein, B., & Ciechomski, L., Best practices in online therapy, in «Journal of Technology in Human Services», 26, 360-75, 2008
Alleman, J.R., Online counseling: The Internet and mental health treatment, in «Psychotherapy», 39, 199–209, 2002
Cohen, G.E., & Kerr, B.A., Computer-mediated counseling: An empirical study of a new mental health treatment, in«Computers in Human Services», 15, 13–26, 1998
Cook, J.E., & Doyle, C., Working alliance in online therapy as compared to face-to-face therapy: Preliminary results, in «CyberPsychology & Behavior», 5, 95–105, 2002
Day, S.X., & Schneider, P.L., Psychotherapy using distance technology: A comparison of face-to-face, video, and audio treatment, in «Journal of Counseling Psychology», 49, 499–503, 2002
Kesslerd D. et al, Therapist-delivered internet psychoterapy for depression in primary care: a randomised controlled trial, in «The Lancet», Vol. 374, n.9690 pp.628-634, 2009
Klein, B., & Richards, J.C., A brief Internet-based treatment for panic disorder, in «Behavioural & Cognitive Psychotherapy», 29, 113–117, 2001
Lange, A., van de Ven, J.P., Schrieken, B., & Emmelkamp, P.M.G., Interapy. Treatment of posttraumatic stress through the Internet: A controlled trial, in «Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry», 2, 73–90, 2001
Newman, M. G., Kenardy, J., Herman, S, et al., Comparison of palmtopcomputer assisted brief cognitive-behavioral treatment to cognitive-behavioral treatment for panic disorder, in «Journal of Consulting and Clinical Psychology», 65, 178-183, 1997
Richards, Richardson, Treatments for depression: a systematic review and meta-analysis, in «Clynical Psychology Review», 32, 329-342, 2012
Robinson, P.H., & Serfaty, M.A., The use of e-mail in the identification of bulimia nervosa and its treatment, in «European Eating Disorders Review», 9, 182–193, 2001
Rochlen, A. B., Beretvas, S. N., & Zack, J. S. (2004). The online and Face-to-Face counseling attitudes scales: A validation study. «Measurement and Evaluation in Counseling and Development», 37(2), 95-102.
Roehlen, A. B., Zach, J .S., & Speyer, C., Online therapy: Review of relevant definitions, debates, and current empirical support, in «Journal of Clinical Psychology», 60(3), 269-283, 2004
Wagner B., Horn A., Maercker A., Internet based versus face-to-face cognitive-behavioral intervention for depression: a randomized controlled non-inferiority trial, in «Journal of affective disorders», 23 Luglio 2013
Maddalena Liliana Orlando 